O Pilates foi um método desenvolvido para potenciar a consciência corporal, mas que exigia bastante flexibilidade e grandes amplitudes de movimento, sendo dirigido a uma população fisicamente ativa e saudável.
Da necessidade de adaptar os exercícios às mais diversas populações (neurologia, ortopedia, desporto, saúde da mulher, etc), surgiu o Pilates Clínico, criado por fisioterapeutas e cujo foco se centra na ativação da musculatura profunda.
Este método consiste numa avaliação inicial para acessar as necessidades e limitações específicas de cada pessoa, de forma a que o plano de exercícios vá de encontro aos objetivos pretendidos, sejam eles recuperar de uma lesão ou pós‑cirurgia, prevenir lesões, ganho de força, equilíbrio ou mobilidade.
A grande vantagem é que o profissional que orienta o método conhece as indicações, contra-indicações e adapatações de cada exercício, tornando o Pilates Clínico uma abordagem segura, eficaz e personalizada. Para além disso e pelo fator clínico, destaca-se a parte da educação para o dia a dia: alguns exercícios chave para casa, ajustes de ergonomia e estratégias para as diversas ativiades, promovendo a manutenção dos resultados a longo prazo.
Se tem dor, alguma lesão ou condição, o Pilates clínico oferece uma forma segura e orientada de voltar a confiar no seu corpo. Venha conhecer os serviços que oferecemos.