Método desenvolvido por fisioterapeutas, com elevada capacidade de adaptação às mais diversas condições físicas e fases da vida.
Explorar PilatesPromove a recuperação e prevenção de lesões, melhorando a funcionalidade do corpo através de técnicas baseadas na evidência.
Explorar FisioterapiaO Pilates Clínico é um método que trabalha o corpo de forma global, com foco no controlo dos movimentos, na respiração, no reforço dos músculos profundos (core) e no alinhamento postural. Os exercícios são personalizados, respeitando as necessidades e limitações de cada pessoa. O seu objetivo é simples: ajudar-te a mover melhor, com mais segurança, conforto e confiança no teu corpo.
Dê o primeiro passo em direção ao bem-estar que merece. A sua jornada de saúde e vitalidade começa hoje connosco.
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